怎样治白癜风 http://www.bdfyy999.com/m/女人爱美是天性，有些女人为了美，可以做任何事情，比如为了减肥，晚上可以不吃饭，前提是要有足够的毅力，有很多女生只坚持了几天，就坚持不住，就放弃了，不过还有一些女生真是为了美在所不惜，是真能忍，往往瘦下来，都很让人羡慕你们都不行，我坚持晚上不吃饭已经一个月了，瘦了12斤了，关键我是在怎样的环境下你们知道吗？这么说吧，煎饼，凉面，烤肠，炸鸡，腿鸡，翅鸡排，鸡柳，牛排，奶茶，冰淇淋，关东煮，总有一个适合你，但是我一口都不能吃，还得天天做这些，只能闻着，这自制力可以的吧晚饭不吃，因人而异，本人属于易胖体质，两天不注意饮食，体重嗖嗖的往上升，我晚上就不吃，早中饭正常，下午吃点水果，晚上还跳一个多小时广场舞，虽然有时肚子饿的难受，但只要有毅力，坚持下来就来胜利，这么多年，身材一直没变，一点肚子都没有，哦，对了，本人今年48岁了体质问题吧，我不吃米饭，不吃面食很久了，生完孩子也是如此，现在节食加运动，只吃早饭，一杯燕麦牛奶，一个鸡蛋。不吃午饭晚饭，再加上下午在家运动瑜伽30分钟，我一个人带孩子，没有办法出去跑步，七天瘦二斤，但是腰上的肉紧致了很多，比不上年轻的时候，年龄大了，新陈代谢缓慢，肉就像铁一样的焊在身上，年轻的时候一个星期瘦四斤，最瘦88斤这个话题我太有感触了，我从3月份开始不吃晚饭，一开始还会运动一下，坚持半个月放弃了，就只是单纯的不吃晚饭，从斤到目前比较稳定的斤，觉得也再瘦不下去了，就这样了，不吃不饿，也没啥感觉，反而吃了会不太舒服。我是白天前两顿正常吃，晚上饿了就吃粗粮或者苹果，倒没什么感觉，原来大学的时候一个月晚餐都是苹果瘦了十多斤，现在不好瘦了，但是觉得肚子不涨了，估计瘦的速度没有大学的时候快，慢慢来吧因为肥胖，我除了血压不高外，其他的都高，重度脂肪肝，因心脂过高，挤压内脏，造成心间脉搏不下移，有较高的心脏病和肝硬化的危险。为了减肥，我吧早餐和晚餐戒了！每天只吃午餐，午餐不吃主食，只吃菜和少量的肉，每晚慢跑2公里热身，跑完后仰卧起坐和俯卧撑各五组，每组十个。两个月瘦了39斤，体检各项指标正常！脂肪肝也变成轻度的了不要绝对的晚上不吃，那受不了，我现在吃两餐大概早九和下午两到三点，断断续续一两个月了，真的瘦了，大概四斤，继续下去会接着瘦的，而且不会很饿，晚上吃点黄瓜或水果