5月14日清晨，在临沂市滨河景区科普广场附近，有一位晨练的市民突然倒地，正在附近的多位市民立即上前急救……
这一幕被临沂市民李百*拍了下来，并将救人的照片发在了朋友圈里。但让人遗憾的是，医院后，最终没有抢救过来。
市民李百*的朋友圈这样描述当时的一幕：“刚才在滨河公园发生了惊险一瞬，一个正在锻炼的中年人，突然倒地。幸好几个有急救经验的路人经过，抓紧给他含上速效救心丸，并抓紧做人工心脏复苏，直到有了呼吸迹象，等着救护车到来……”
经健康君证实，照片中为倒地市民做心肺复苏的，医院副院长李晓东。
14日清晨6点40分左右，在科普广场附近打球的李晓东正打算回家，突然一位也在打球的市民倒地，他和多位锻炼的市民赶紧上前。
“倒地的也是一位打球的球友，我并不认识，看到他倒地后，我和很多人赶紧跑了过去。他一开始还有呼吸，后来慢慢没了呼吸，我赶紧进行心肺复苏。”李晓东说。
当时，尽管大家都很着急，但没有人敢采取进一步的抢救措施，李晓东毫不犹豫俯下身，先给采取掐人中、掐腋窝等措施，看到李晓东采取急救后措施后，多位市民也参与急救，一名路过的热心市民拿来速效救心丸给倒地的市民服下。
在发现倒地市民呼吸渐渐微弱后，李晓东立即采取心肺复苏，“按压几次之后，他有了呼吸，我又继续按压，一直按压到急救车赶过来。”急救车到达现场后，李晓东又和多位热心市民一起将倒地的市民抬上了急救车。
说起毫不犹豫参与抢救这件事，李晓东直言，自己是一名医务工作者，碰上这种事肯定得帮忙，“就算咱不是大夫，作为一名普通市民，也应该积极上前帮忙救人。”倒地市民被急救车接走后，李晓东等人就离开了现场。
但让人遗憾的是，医院后，最终没有抢救过来。
悲剧频发，晨练到底应该注意啥
又是晨练时发生的不幸，听到这样的消息，实在让人唏嘘不已。
近期，这样的案例在多地均有发生，也再次给所有人敲上警钟，体育锻炼尤其是晨练如何才能更安全？
从医学的角度讲，太早出门晨练并不科学。清晨是人一天当中血压的高峰，晨练时最容易出现心脏缺血，从而引发心肌梗死。
晨练者最好懂得基本急救知识、技能。此外，出门晨练时最好带上阿司匹林和硝酸甘油两种常备药物。如果出现上述现象，送医院前要赶紧口含硝酸甘油，并嚼服阿司匹林。
如果晨练市民发现有人出现心搏骤停、心室纤颤、心搏极弱状况，首先要呼唤患者，先判断患者是否存在意识、心跳以及呼吸状况。接下来要拨打急救电话，并且对患者立即实施心肺复苏，包括人工呼吸和胸外按压。心肺复苏时间越早，抢救效果越好。
希望这样的悲剧不再发生！请提醒更多人！
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