5月14日早上6:40分左右，一名年纪约为五六十岁的男子在滨河科普广场内晨练时突然倒地，经过的市民迅速对他展开急救……
“当时我遛狗走到那里，看见一名男子倒在地上，一人正在给他做心肺按压，当时救护车还未赶到，好多人围在那里。”
目击者李先生告诉记者。经多名目击人讲述，当天早晨，该男子在科普广场打兵乓球，突然倒地不省人事。
▲李先生的朋友圈截图
经了解，为倒地男子做心肺按医院副院长李晓东。当时他也在科普广场锻炼，正打算回家，发现该男子倒地后他和很多人赶紧跑了过去，李晓东立即对该男子进行心肺复苏。
▲李晓东为倒地男子做心肺复苏照片由李百*提供
此情此景，周围群众都很着急，有的拨打急救电话，因为缺乏急救常识，有的就只能干着急。
恰巧一位路过的市民随身携带了速效救心丸，在李晓东的帮助下为该男子服下。
倒地男子呼吸渐渐微弱，在李晓东为其按压几次之后，渐渐有了呼吸，李晓东又继续按压，一直到救护车赶到。
▲医护人员到到现场，李晓东仍不放弃对该男子进行急救照片由李百*提供
“他持续按压了好长时间，累得不轻，周围也没人替他，可能都不会急救。”
目击者李先生说。
“见到倒地的病人，下意识的反应就是救人，其他什么也没想。希望有更多的人了解心肺复苏等急救常识，在意外时能帮助别人。”李晓东说。
救护车到现场后，李晓东和众人一起将倒地男子抬上了救护车。
众人合力将倒地男子抬上救护车照片由李百*提供
但是令人遗憾的是，该男子在送医后最终没有抢救过来。
猝死悲剧频发晨练应该注意啥天气转暖后，早起锻炼的人越来越多，然而，晨练猝死的新闻却屡见不鲜，令人唏嘘不已。晨练在给人带来健康体魄的同时也存在一些潜在的危险，那么，到底要注意啥，听听专家的说法。
了解自身健康状况医院急救中心医生告诉记者，晨练猝死主要与自身的身体状况有关，一般有冠心病、高血压等心脑血管基础疾病，或者已经有了这些疾病，但自己并不医院检查确认过，处于隐匿期。
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从医学的角度讲，太早出门晨练并不科学。因为清晨是人一天当中血压的高峰，晨练时最容易出现心脏缺血，从而引发心肌梗死。此外，早晨人的生物钟从睡眠到清醒过渡，此时的交感神经处于兴奋状态，而跑步等有氧运动会加大这种兴奋，容易引发心脑血管疾病，本身就有这类疾病的老年人更难以承受。
除了已知有心脑血管疾病，锻炼之前如果出现胸闷、气急等不适以及近段时间患有重感冒、腹泻等急性疾病时，也不适宜进行晨练。而大量进食和饮酒的情况下同样不能锻炼，因为这样会加重心脏负荷，容易引发心肌缺血等突发状况。
晨练者最好懂得急救常识一旦在锻炼过程中出现胸前剧烈疼痛、胸闷之类的情况，一定要立即停止运动，最好马上躺下，因为心梗有可能引起脑供血不足，造成低血压甚至休克。此外，出门晨练时最好带上阿司匹林和硝酸甘油两种常备药物。如果出现上述现象，送医院前要赶紧口含硝酸甘油，并嚼服阿司匹林。
在心跳呼吸骤停后4分钟之内开始正确的心肺复苏，抢救成功率为50%。抢救生命的*金时间就4分钟，现场及时开展有效的抢救非常重要。
如果晨练市民发现有人出现心搏骤停、心室纤颤、心搏极弱状况，首先要呼唤患者，先判断患者是否存在意识、心跳以及呼吸状况。接下来要拨打急救电话，并且对患者立即实施心肺复苏，包括人工呼吸和胸外按压。心肺复苏时间越早，抢救效果越好。
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请各位亲，