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TUhjnbcbe - 2022/9/5 9:24:00

蚂蚁庄园:猜一猜:古代女性常用的装饰品“花钿”,是装饰在哪里的?A、脸部B、发髻

蚂蚁庄园:妈妈跳广场舞锻炼时,时间是越长越好吗?A、并不是B、那当然。

蚂蚁新村:年确定每年3月8日为国际妇女节,对吗?A、正确B、错误。

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蚂蚁庄园新村题目汇总

妈妈跳广场舞锻炼时,时间是越长越好吗?

并不是

那当然

猜一猜:古代女性常用的装饰品“花钿”,是装饰在哪里的?

脸部

发髻

年确定每年3月8日为国际妇女节,对吗?

正确

错误

蚂蚁庄园新村答案汇总

妈妈跳广场舞锻炼时,时间是越长越好吗?

答案:并不是。

猜一猜:古代女性常用的装饰品“花钿”,是装饰在哪里的?

答案:脸部。

年确定每年3月8日为国际妇女节,对吗?

答案:正确。

蚂蚁庄园新村答案解析汇总

广场舞练习对形体、体态、健康等方面要求很高。经常参加广场舞锻炼是一种很好的体育锻炼,可以提高人体的协调能力,增强身体各个部位的肌肉群,增强骨骼的密度,从而起到健美的效果。

同时,跳舞可以消耗过多的热量和多余的脂肪,从而达到减肥的效果。

长期跳广场舞,不断刺激脑神经,可以延缓记忆丧失,达到健脑的效果。阿姨经常排练跳舞,可以锻炼心血管和呼吸系统,心肺功能,消除大脑疲劳和精神压力,避免老年痴呆症,延缓身体机能衰退。经常跳广场舞,可以强健骨骼,预防骨质疏松,有助于改善体型,有助于舒展筋骨。同时可以减轻背部疼痛,增加身体和关节的灵活性,使人更加灵活,减少受伤的几率。

跳舞广场舞对血压有很好的调节作用,能明显提高全血和血浆粘度,改变自主神经兴奋性,增加血管通透性,起到疏通血管的作用。同时,通过跳广场舞,迷走神经的张力增强,而交感神经的张力相对降低,心律明显减慢,从而减轻心脏的负担,大大降低心脏的耗氧量,避免心血管疾病的发生。

在跳广场舞的过程中可以交到更多的朋友。跳广场舞时,注意力集中在音乐和舞蹈节奏上。之前发生的各种事情都可以在这个过程中暂时忘记,心里的压力也可以通过一场淋漓尽致的广场舞来释放。想跳就不能跳,不能跳得太狠,不能跳得太久广场舞虽然不受时间和地点的限制,但空腹跳广场舞很容易出现低血糖甚至晕厥。建议大家饭后一小时运动。

同时,广场舞也是一种有氧运动。过度跳舞可能会使血液变稠,增加患心脑血管疾病的风险。跳舞时,需要经常反复使用膝关节。如果长期大量运动,容易对韧带和关节囊形成牵拉刺激,导致渗出、膝关节骨质增生和过度劳损引起的关节疾病。

广场舞也是全身锻炼。穿得太随便,身体伸展不了,活动部位也保护不了。尤其是鞋子,还可能损害心脏和大脑。跳广场舞要注意着装,以宽松舒适的运动服为主,同时要选择好的、合身的运动鞋。

音乐声音不能太大,会对心脏和听力产生影广场舞跳舞时,音乐听起来很响,长时间会损害人的听力。而且广场舞中有一些节奏很强的音乐,人的心跳是有一定频率的。如果音乐节奏太强,可能会带动你的心跳节奏,对你的心脏有害。

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