蚂蚁庄园今日最新答案在文章末
广场舞风靡起来后，大妈们早上开始跳，从白天跳到黑夜，对于老年人来说，爱运动，爱健康的心情可以理解，但过度痴迷广场舞可不行，对于身体健康有一定影响。
蚂蚁庄园今日提问：妈妈跳广场舞锻炼时，时间是越长越好吗？
A、并不是
B、那当然
蚂蚁庄园今日问答。长时间的广场舞锻炼对身体好不好？长时间的高强度广场舞对身体有什么影响？广场舞适不适合天天跳？应不应该告诉妈妈不能长时间跳广场舞？
首先，我们要明白，任何事情，超标了都不行，适量是最好的，这个定则适用很多的场景。广场舞本身是个有氧运动，每次运动到微微出汗，对身体有五大好处。
第一大好处是健体，广场舞对促进新陈代谢，心肺功能有很大帮助。还有健脑，跳广场舞对形象记忆要求很高。此外还有调节心情，对健美体型的塑造也有大帮助。有人说，那我每天一有空就跳，反正人老了没事做，这个还有益于健康。其实这个想法不行。
广场舞是高强度的运动，稍微年轻点的大妈舞蹈动作还能大一点，坚持一会儿，但60岁以上的大妈，摆臂和扭腰的动作就很小了。正因为广场舞强度高，所以并不适合长时间进行。
蚂蚁庄园答案，广场舞并不是跳得越久越好，运动要适量，长时间的跳广场舞会对身体造成损害，特别是老年人的关节本来就老化了。
蚂蚁庄园答案解析，广场舞也是舞蹈的一种，一般人还学不会。广场舞对重心的掌握，下肢的稳定性要求很高，所以对肢体的灵活，肢体关节的承重都有要求。长时间的跳广场舞，会让膝关节不堪重负。
广场舞一般情况可以天天跳，但每次不宜超过一小时，对于老年人来说，跳到微微出汗即可。这样的消息可要告诉老妈，因为女人总要争强好胜的心，舞蹈这方面可不轻易认输。
蚂蚁庄园今日正确答案：并不是。好了今日分享到此为止，欢迎各位看官来提问。