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TUhjnbcbe - 2022/10/11 9:08:00
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蚂蚁庄园题目:妈妈跳广场舞锻炼时,时间是越长越好吗?

A、并不是

B、那当然

广场舞可以说是当下最时兴的锻炼方式,尤其是在中老年人群中最受欢迎,当然这些年因为广场舞也闹出不少矛盾,不少小区的广场舞队伍一度被投诉扰民,现在城市里基本上都有专门跳广场舞的地方,很多农村也建立了娱乐场所,为的就是减少因为广场舞扰民带来的一些问题,中老年人跳广场舞的优点有很多,可以锻炼身体助长身体的消化能力,然而广场舞的时间是一个问题,是不是跳广场舞的时间越长越好呢?

关于跳广场舞的时间问题,其实很多时候广场舞非但达不到锻炼的效果,还有可能会伤害身体,首先就是广场舞的动作问题,有很多广场舞的动作还是很复杂的,对身体的灵活性、稳定性都有很高的要求,·一旦时间过长的话对身体就有很大的伤害,另外还有一些爆发性比较强的广场舞,很容易让血压短时间内升高,心率加快,这对于中老年人的心脏伤害也很大,其实运动贵在坚持,跳广场舞也要控制好时间,不要追求速度和强度。

综上所述,本期蚂蚁庄园的答案是“并不是”。

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